面癱患者可吃些含有豐富的維生素B族的食物、含有豐富的抗氧化劑的食物、含有豐富的鎂的食物等有利于恢復。

1.含有豐富的維生素B族的食物

如全麥面包、燕麥、瘦肉、動物肝臟等，這些食物含有豐富的維生素B1、B6和B12，有利于神經系統(tǒng)的修復和功能的恢復。

2.含有豐富的抗氧化劑的食物

如藍莓、草莓、獼猴桃等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，這些食物含有豐富的抗氧化劑，有利于減少炎癥，促進面部神經的健康。

3.含有豐富的鎂的食物

如堅果、種子、全谷物和深色綠葉蔬菜，鎂對于神經傳導和肌肉放松至關重要，有利于緩解面癱引起的肌肉緊張和疼痛。