中年人高血壓腦供血不足可以吃魚(yú)油、大豆卵磷脂、維生素E等補(bǔ)品。

1.魚(yú)油

含有豐富的Omega-3脂肪酸，有利于降低血脂、血壓，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，改善腦供血不足。

2.大豆卵磷脂

可乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中運(yùn)回肝臟而被代謝。起到降低血清膽固醇、降低血液黏度、使血液循環(huán)得到改善、預(yù)防心血管疾病的作用。

3.維生素E

具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸不被自由基氧化，從而維持細(xì)胞膜的完整性，使各器官功能正常。