懷孕便秘拉不出來，可通過以下方式處理：

一、生活方式：孕婦在日常生活中不宜久站或久坐，要保持一定的活動量，比如每天飯后適當去散步。同時，還需要養成定時排便的習慣，這有助于緩解便秘。

二、飲食調整：可以多進食富含膳食纖維的蔬菜和水果，像是黃瓜、香蕉、蘋果、火龍果等。這些食物能夠促進腸道蠕動，從而有利于排便，對改善便秘狀況有幫助。

三、藥物：若便秘情況嚴重，可考慮使用藥物來輔助排便。比如可遵醫囑口服乳果糖口服溶液，它能夠通過促進胃腸蠕動加快來緩解便秘。還可遵醫囑口服乳酸菌素片等藥物，這類藥物可以改變腸道運動，改善腸道微生態，對緩解便秘和腹脹有一定作用。

總之，對于懷孕時出現的便秘問題，可以綜合運用生活方式調整、飲食調節以及合理使用藥物等方法來處理，以改善便秘狀況，保障孕婦的健康和舒適。