糖尿病人并非絕對(duì)不能吃水果，以下這些水果一般較為適宜，但均需注意適量。

一、桃子

糖尿病患者可以吃桃子。桃子味道甘甜，具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的功效。而且桃子中果膠含量較高，這種物質(zhì)能促進(jìn)胰島素分泌，有助于降低血糖，對(duì)糖尿病人有一定益處。

二、火龍果

糖尿病人也可適量食用火龍果。火龍果富含維生素和膳食纖維，能補(bǔ)充人體所需微量元素。其中的膳食纖維可減慢血糖吸收速度，利于降低血糖，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

三、蘋果

糖尿病人還能適當(dāng)吃蘋果。蘋果是升糖指數(shù)很低的水果，糖尿病人食用后不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)劇烈變化。并且蘋果所含的果膠和高膳食纖維能預(yù)防進(jìn)食后血糖的劇烈波動(dòng)。

糖尿病人在吃水果時(shí)要把握好量，一旦出現(xiàn)不適反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

關(guān)鍵點(diǎn)

糖尿病人可適量吃桃子、火龍果、蘋果，要注意適量，不適就醫(yī)。