一般來說，眼睛疲勞若是用眼過度所致，熱敷更好；若為結膜炎、角膜炎等疾病引發，冷敷則更佳。具體情況如下：

一、熱敷好：當用眼過度時，會致使眼部肌肉勞累，進而影響眼部血液循環，導致供氧和供血不足，大量脂質沉積，從而出現眼睛疲勞癥狀。此時進行熱敷，能夠切實改善血液循環，有效緩解肌肉疲勞，加快眼部代謝，進而達到改善癥狀的效果。

二、冷敷好：結膜炎、角膜炎等疾病所導致的眼睛疲勞，主要是由細菌感染引起的。如果進行熱敷，會使眼部血管擴張，讓角膜充血癥狀加重，所以這種情況下不能熱敷。而患者通過冷敷能夠促進血管收縮，這對恢復是有幫助的。

總之，要根據眼睛疲勞的具體原因來選擇合適的處理方式，熱敷或冷敷各有其適用情況，需準確判斷。