孕婦患有咽炎且嗓子總有痰，需注意合理飲食，必要時在醫生指導下用藥治療，以改善癥狀，切不可盲目用藥，以免對自身健康和胎兒發育產生不良影響。

一、合理飲食

1.孕婦咽炎可能因不良飲食習慣引起，日常飲食應清淡，多喝水，多進食新鮮水果和蔬菜，如蘋果、火龍果、黃瓜等，這有助于緩解癥狀。

2.不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，否則可能加重癥狀，對病情恢復產生負面影響。

3.多喝溫開水，可稀釋痰液，利于痰液排出。

二、藥物治療

如果調整飲食結構后癥狀仍未改善，可在醫生指導下服用消炎藥物，如阿莫西林膠囊。同時，孕婦要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，定期到醫院產檢，發現異常及時在醫生指導下處理。

總之，孕婦咽炎有痰時要從飲食調整和必要的藥物治療等方面著手，同時關注自身狀況，遵循醫生建議。