女性經期是特殊生理期，此時抵抗力較低，身體虛弱，需多注意休息且要保暖，避免受涼。若月經期受涼，會出現多種不良情況。

一、有些女性受涼后可能會感冒發燒、四肢酸痛。這是因為身體受到寒冷刺激，免疫力下降，容易被病菌侵襲而引發這些癥狀。

二、部分女性會出現小腹疼痛、腹痛、腹瀉。尤其是本身有宮寒、體寒的女性，痛經癥狀會顯著加重，疼痛可能呈痙攣性。這是由于子宮受寒冷刺激導致收縮，使經血流通不暢，后期可能出現月經淋漓不盡，進而引發月經不調。

所以女性在經期一定要做好保暖，避免受涼。飲食上要避免生冷食物攝入，像辛辣、刺激性食物也要避開，這些都可能對后期月經情況產生影響。若受涼后可喝點溫開水、紅糖水，同時熱敷小肚子，并且要穿暖些。

總之，女性經期要格外注意保暖和飲食，以防因受涼等因素導致身體不適和月經異常。