一般來說，眼睛哭腫后可通過冷敷、保持坐或站姿、貼敷土豆片等方法來實現(xiàn)快速消腫，具體如下：

一、冷敷：這是一種能夠加速局部組織血管收縮的方式，可減少血管滲出，進而達到減輕組織水腫的良好效果。

二、保持坐或站姿：在哭完之后，如果馬上平臥，可能會致使腦部血供增強，頭部血管擴張，這樣就極易導(dǎo)致眼部的組織水腫加重，所以此時不應(yīng)立即平臥，而應(yīng)采取站姿或坐姿。

三、貼敷土豆片：因為土豆中富含淀粉，它能夠迅速吸收皮下多余的水分，從而可以快速消除眼部水腫。

哭完后出現(xiàn)眼部水腫主要是由于眼部皮下組織較為疏松所引起。在水腫期間也不要過度用眼，否則容易對水腫的恢復(fù)情況產(chǎn)生不利影響。

總之，當(dāng)眼睛哭腫后可采取上述這些方法來幫助消腫，同時要注意避免一些不利于恢復(fù)的行為。