高血壓患者適量吃蝦的相關要點：

一、建議用量為50g（2-3只）/天。

二、飲食應以低脂、低鹽為主。蝦具有肉質鮮嫩、營養豐富的特點，包含多種氨基酸、蛋白質以及鈣、鐵等，能幫助患者補充機體消耗的能量，增強免疫功能。其熱量和脂肪含量較低，通常不會對血壓產生影響，也不會加重疾病癥狀。

三、食用方式為清蒸隨餐食用，不可多吃，且要避免與西紅柿、檸檬、獼猴桃等同食。

四、對蝦過敏者、痛風患者、腎結石患者等不建議吃蝦，以免影響疾病恢復。

五、患者要調整健康的生活方式，堅持體育鍛煉，合理控制體重，并保持情緒平穩，防止情緒波動過大致血壓上升。

總之，高血壓患者可以適量吃蝦，但要注意相關事項，同時還要做好生活各方面的管理，以更好地控制病情。