棘上韌帶炎的最佳治療方法包含一般治療、藥物治療以及其他治療。

一、一般治療：若棘上韌帶炎癥狀較輕，首先要注重臥床休息，減少彎腰提重物這類動作，通過休息可減輕炎癥反應，利于疾病康復。當下床活動時，還需佩戴腰部支具，以起到支撐作用。

二、藥物治療：當患者有疼痛癥狀出現時，可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥物，比如塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等，同時還可配合糖皮質激素類藥物，如地塞米松片等。

三、其他治療：患者還能采用按摩、針灸、理療、推拿等方式，這些方法能促進局部血液循環，緩解炎癥反應，對疾病恢復有幫助。

對于棘上韌帶炎，可綜合運用一般治療、藥物治療和其他治療等方法，根據具體病情選擇合適的方式來促進恢復。