一級高血壓通常既要吃藥，又可通過飲食來調(diào)理。

一、藥物治療：高血壓患者可能會有頭暈、疼痛等癥狀，若癥狀持續(xù)未改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物進行治療，比如鈣離子拮抗劑能阻止鈣離子進入細胞，從而擴張血管起到降壓作用；β受體阻滯劑能降低心肌耗氧量、改善心肌缺血、減慢心率等，進而發(fā)揮降壓效果。

二、飲食調(diào)理：還可通過飲食來改善，日常要控制飲食，避免進食高脂肪或高熱量食物，應(yīng)以清淡食物為主，可多食用富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果富含果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，香蕉富含鉀元素等，火龍果含有豐富的花青素等，黃瓜含有多種維生素等，西紅柿富含維生素C等，控制熱量攝入，這對降低血壓是有利的。

總之，對于一級高血壓，藥物治療和飲食調(diào)理都很重要，要根據(jù)具體情況合理選擇和運用。