左手中指腱鞘炎的治療方法主要包括以下幾種：

1.休息和保護

停止使用中指，避免過度使用和重復性動作，給腱鞘充分休息的機會。

2.物理治療

可以采用熱敷、冷敷、按摩、超聲波等物理治療方法，緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療

口服非甾體類抗炎藥（如布洛芬）或局部涂抹藥膏，可減輕疼痛和炎癥。

4.腱鞘內注射

將局部麻醉藥和激素注射到腱鞘內，可減輕炎癥和疼痛，但不宜頻繁注射。

5.手術治療

如果保守治療無效，或腱鞘炎嚴重影響手指功能，可以考慮手術治療，如腱鞘切開松解術。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童以及患有其他疾病的人群，治療方法需要根據具體情況進行調整。在治療過程中，應遵循醫生的建議，注意休息和保護，避免病情加重。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。