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頸椎病人睡覺還枕不枕枕頭

2025年04月01日 22:06:59
病情描述:

頸椎病人睡覺還枕不枕枕頭

醫生回答(1)
  • 尹戰海
    尹戰海主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    頸椎病患者通常睡覺要用枕頭。頸椎病屬于以退行性病理改變為基礎的病癥,涵蓋頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥等,一般和頸椎退變、頸椎積累性損傷等因素相關。

    一、如果已患頸椎病,患者睡覺時使用枕頭有諸多益處

    1.能夠讓頸椎的動靜力平衡得以恢復。

    2.有助于維持頸椎的生理弧度。

    3.可以降低頸部肌肉張力。

    4.能夠消除頸部肌肉疲勞,進而提升睡眠質量。

    二、但要注意以下方面

    1.患者不宜睡高枕,因為枕頭過高會致使頸部處于屈曲狀態,加重頸椎損傷,建議將枕頭高度控制在10厘米左右。

    2.為緩解頸椎病,還建議進行針灸、頸椎牽引等措施。

    總之,頸椎病患者睡覺應合理使用枕頭,同時要注意枕頭高度和配合其他緩解方法。

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