人生果含糖量較高，血糖高的人群不建議食用。

人生果，又名人參果，其含糖量約為18%，屬于較高的水平。對(duì)于血糖高的人群，特別是糖尿病患者，需要嚴(yán)格控制糖分的攝入，以避免血糖波動(dòng)。食用人生果可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重病情，所以不建議食用。

如果血糖高的人群想吃水果，可以選擇一些含糖量較低的水果，如柚子、櫻桃、草莓、蘋果等。這些水果的含糖量相對(duì)較低，適量食用不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生太大影響。同時(shí)，食用水果的時(shí)間也需要注意，建議在兩餐之間食用，避免在餐后立即食用。

除了水果，血糖高的人群還需要注意控制飲食中的其他糖分來(lái)源，如糖果、巧克力、飲料等。同時(shí)，需要適量運(yùn)動(dòng)，有利于控制血糖水平。