白內(nèi)障患者適合吃含有豐富的維生素C的食物、含有豐富的維生素E的食物、含有豐富的硒的食物、含有豐富的鋅的食物等。

1.含有豐富的維生素C的食物：如青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、橘子等。

2.含有豐富的維生素E的食物：如玉米油、花生油、芝麻油、萵筍葉及柑橘皮等。

3.含有豐富的硒的食物：如魚、蝦、乳類、動(dòng)物肝臟、肉類、堅(jiān)果類等。

4.含有豐富的鋅的食物：如牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等。

白內(nèi)障患者在飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡，多吃含有豐富的維生素、硒、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，避免食用辛辣刺激性食物和高糖食物。