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喝羊奶可以升高血糖嗎問

25歲2025年04月01日 21:40:10
病情描述：

喝羊奶可以升高血糖嗎

醫生回答(1) 答
  • 李啟富
    李啟富主任醫師

    重慶醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    喝羊奶一般不會導致血糖顯著升高。

    羊奶中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，且糖分含量相對較低，適量飲用可以為身體補充所需的營養物質而不會引起血糖的大幅波動。

    然而，如果長時間大量飲用羊奶，可能會導致體內糖分堆積，進而可能出現血糖升高的情況。所以，建議控制好飲用量，避免長時間過量飲用。

    對于血糖高的人群，適量飲用羊奶是可以的，但也要注意監測血糖變化，并根據個人情況調整飲食和生活習慣。如果出現血糖持續升高或其他不舒服的癥狀，應及時就醫并遵醫囑進行治療。

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