糖尿病病人可以吃西蘭花嗎問(wèn)
糖尿病病人可以吃西蘭花嗎
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病病人一般可以吃西蘭花。
西蘭花中的糖分含量較低,食用后不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高,有利于糖尿病患者控制血糖水平。而且,西蘭花含有豐富的膳食纖維,有利于延緩血糖的吸收,從而起到穩(wěn)定血糖的作用。此外,西蘭花還含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體健康。
所以,糖尿病患者在日常飲食中,可以適量添加西蘭花,以豐富營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)健康。但要注意適量,避免一次性吃太多。
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