冬天鼻炎反復發作的治療措施包括保持鼻腔濕潤、注意保暖、避免過敏原、增強免疫力、管理情緒等。

1.保持鼻腔濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，緩解鼻腔干燥。也可以使用鼻腔噴霧劑或鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物和過敏原，減輕炎癥。

2.注意保暖

特別是在寒冷的天氣中，佩戴口罩、圍巾等，避免冷空氣直接刺激鼻腔。保持室內溫暖，避免過度寒冷或過熱。

3.避免過敏原

盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、寵物毛發等。保持室內清潔，定期打掃，減少過敏原的積聚。

4.增強免疫力

通過健康的生活方式來增強免疫力，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。

5.管理情緒

鼻炎可能會影響生活質量，導致情緒波動。學會應對壓力，保持良好的心態，有利于緩解癥狀。