懷疑自己患有神經衰弱，可參考以下幾個方面：癥狀持續時間、心理因素、睡眠問題、軀體癥狀及對生活的影響。如有疑慮，建議咨詢專業醫生。

癥狀持續時間：如果這些癥狀已經持續了較長時間，例如超過3個月，那么可能是神經衰弱。

心理因素：過度緊張、焦慮、壓力過大等心理因素可能是導致神經衰弱的原因之一。

睡眠問題：如入睡困難、睡眠淺、多夢、易醒等，可能是神經衰弱的表現。

軀體癥狀：如頭痛、頭暈、乏力、食欲不振、消化不良等，也可能是神經衰弱的癥狀。

對生活的影響：這些癥狀是否對自己的日常生活、工作、學習造成了明顯的影響。

需要注意的是，以上只是一些常見的判斷依據，如果懷疑自己患有神經衰弱，最好咨詢專業醫生進行診斷和治療。