咽喉炎發生的原因包括聲帶疲勞與過度使用、食物與飲料刺激、環境因素等。

1.聲帶疲勞與過度使用

如長時間說話、高聲喊叫、長時間歌唱等，都會使聲帶受到過度的摩擦和振動，導致聲帶疲勞，進而引發咽喉炎；錯誤的發聲方式，如用嗓過度、發音不正確等，也會增加聲帶的負擔，誘發咽喉炎。

2.食物與飲料刺激

攝入過熱、過冷、過咸、過辛辣或過硬的食物，會對咽喉黏膜造成刺激，使其充血、水腫，進而引發咽喉炎；如酒精、咖啡、濃茶等，也會刺激咽喉黏膜，加重咽喉不適。

3.環境因素

干燥的空氣會使咽喉黏膜失去水分，變得干燥、脆弱，容易引發咽喉炎；如煙霧、粉塵、有害氣體等，長時間吸入這些物質會對咽喉黏膜造成損害，增加咽喉炎的風險。