腰椎病的原因主要包括過(guò)度負(fù)荷、姿勢(shì)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、遺傳、創(chuàng)傷、環(huán)境等。

1.過(guò)度負(fù)荷

長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，使腰部肌肉、韌帶等長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致腰椎間盤退變和損傷。

2.姿勢(shì)不良

長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正、彎腰駝背、盤腿坐等不良姿勢(shì)，會(huì)增加腰椎間盤的壓力，加速腰椎間盤的退變。

3.缺乏運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致腰部肌肉力量減弱，關(guān)節(jié)靈活性降低，增加腰椎病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4.肥胖

肥胖會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，使腰椎間盤承受的壓力增大，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出等疾病。

5.遺傳因素

腰椎病的發(fā)生與遺傳因素也有一定關(guān)系。

6.創(chuàng)傷

腰部受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損，如扭傷、摔傷、搬重物等，可導(dǎo)致腰椎間盤損傷，引發(fā)腰椎病。

7.環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生。