沒睡好就會偏頭痛，一般情況下和生理機制、壓力和情緒、飲食和環境因素等原因有關。

1.生理機制

睡眠不足會導致身體和大腦的功能下降，影響神經系統的正常運作。睡眠不足可能引起大腦血管擴張，導致血液供應增加，從而刺激血管周圍的神經，引發偏頭痛。

2.壓力和情緒

長時間的壓力和焦慮狀態可能導致偏頭痛的發生或加重。沒睡好可能會增加心理壓力，進而誘發偏頭痛。

3.飲食和環境因素

飲食中的某些成分，如亞硝酸鹽、谷氨酸鈉、咖啡因等，可能引發偏頭痛。環境因素，如強光、噪音、氣候變化等，也可能誘發偏頭痛。

如果偏頭痛癥狀嚴重或頻繁發作，建議及時就醫。醫生可能會根據具體情況給予藥物治療、物理治療或其他建議。