預防腎炎應采取控制血壓和血糖、保持健康生活方式、避免感染、避免使用腎毒性藥物、定期體檢等措施。

1.控制血壓和血糖

高血壓和糖尿病是導致腎炎的重要因素，控制血壓和血糖可以有效預防腎炎的發生。

2.保持健康生活方式

均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等都有利于預防腎炎的發生。

3.避免感染

感染是導致腎炎的重要因素之一，如呼吸道感染、腸道感染等，所以要注意保暖，避免感染。

4.避免使用腎毒性藥物

某些藥物，如氨基糖苷類抗生素、非甾體抗炎藥等可能對腎臟造成損害，應避免使用或在醫生指導下使用。

5.定期體檢

定期進行尿常規、腎功能等檢查，以便早期發現和治療腎炎。