性生活的頻率對腎臟健康的影響并非絕對，所以，無法簡單地斷言一天一次性生活是不是會對腎造成壞處。

腎臟是人體的重要器官，主要負責過濾血液，排除廢物和多余的水分，維持身體的電解質平衡等。在正常情況下，適度的性生活不會對腎臟造成負擔或損傷。如果性生活過于頻繁，且身體沒有得到充分的休息和恢復，可能會對身體健康產生一定的影響。這包括可能導致身體疲勞、精神壓力增加，以及對生殖系統的過度刺激。這些影響可能間接地影響到腎臟的健康，但并非直接針對腎臟。

為了維護腎臟健康，更重要的是保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、保持良好的作息習慣等。