如果懷疑自己有抑郁傾向，應該掛精神心理科。

抑郁障礙是一種常見的精神障礙，主要表現為情緒低落、失去興趣、快感缺失、自責自罪、自殺觀念或行為等癥狀。抑郁障礙可以影響患者的身心健康和生活質量，嚴重時可能導致自殺。診斷抑郁障礙通常需要綜合考慮患者的癥狀、病史、家族史、心理評估等因素，所以，可以掛精神心理科，醫生可能會進行面談、心理測評等，以確定患者的抑郁程度和類型，并制定相應的治療方案。

患者的家屬和朋友也可以提供支持和幫助。鼓勵患者積極治療，保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等，也有利于恢復。