偏頭痛不存在最快最有效的方法，但通過藥物治療、物理治療、生活方式調整等方法可以緩解頭痛。

1.藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，可以緩解輕至中度的偏頭痛。但需在醫生的指導下使用藥物，避免自行用藥。

2.物理治療

用冰袋或熱毛巾敷在頭部，可以緩解疼痛；按摩頭部、頸部和肩部的肌肉，有利于放松身體，減輕疼痛。

3.生活方式調整

保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累；避免食用刺激性食物和飲料，如咖啡、巧克力、酒精等。

需要注意的是，對于嚴重的偏頭痛或頻繁發作的偏頭痛，應及時就醫，進行全面的檢查和治療。