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米粉熱量高嗎問

23歲2025年04月01日 20:33:24
病情描述：

米粉熱量高嗎

醫生回答(1) 答
  • 張會峰
    張會峰主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    米粉的熱量相對較低，但具體數值取決于其配料和制作方式。

    一般來說，純米粉的熱量較低，由于其主要成分是碳水化合物。然而，如果米粉中添加了油脂、肉類、醬料等高熱量的配料，熱量就會相應增加。

    此外，米粉的烹飪方式也會影響其熱量。如果采用油炸等方式制作，米粉的熱量會大大增加；而如果采用清蒸、水煮等健康的烹飪方式，米粉的熱量就相對較低。

    所以，如果想要控制熱量攝入，建議選擇純米粉，并采用健康的烹飪方式。同時，注意配料的選擇和攝入量，以避免攝入過多的熱量。

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