頸椎病導致頭暈頭疼，可以通過保持正確的姿勢、進行頸部伸展運動、熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解。

1.保持正確的姿勢

長時間低頭或仰頭會加重頸椎病癥狀，應保持頸椎中立位，避免過度屈伸。

2.進行頸部伸展運動

可緩解頸部肌肉緊張，使血液循環得到改善。如緩慢轉動頭部、伸展頸部、向左右側彎等。

3.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15-20分鐘，每天數次。

4.按摩

由專業按摩師進行頸部按摩，可緩解肌肉緊張，促進血液循環。

5.藥物治療

如疼痛明顯，可遵醫囑口服非甾體類抗炎藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。