腰上長骨刺通常可以治好，但治療方法需要根據具體情況而定。

對于輕度的骨刺，休息和物理治療可能足夠。休息可以減輕腰部的壓力，物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，能夠緩解疼痛和炎癥。醫生可能會開一些藥物來緩解疼痛和炎癥，如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。如果疼痛嚴重，可能需要使用更強效的藥物。在某些情況下，醫生可能會建議注射藥物，如激素或麻醉劑，直接注射到腰部的痛點或神經根周圍，以減輕疼痛和炎癥。

需要注意的是，骨刺是一種隨著年齡增長而自然出現的現象，在某些情況下，即使進行了治療，骨刺也可能會再次生長。