乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別在于結(jié)構(gòu)、吸收率、適用人群等方面不同。

1.結(jié)構(gòu)

乳酸鈣是由乳酸和鈣鹽反應(yīng)制成的有機(jī)鈣鹽，碳酸鈣是由石灰石經(jīng)過高溫煅燒、消化等工藝制成的無機(jī)鈣鹽。

2.吸收率

乳酸鈣的吸收率較高，一般在30%-32%之間。碳酸鈣的吸收率相對(duì)較低，一般在20%-40%之間。

3.適用人群

乳酸鈣更適合胃腸道不適或消化不良的人群，由于它的溶解性較好，對(duì)胃腸道的刺激較小。碳酸鈣更適合需要高劑量補(bǔ)鈣的人群，由于它的含鈣量較高。