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為什么睡著前身體突然抖一下問

34歲2025年04月01日 20:10:21
病情描述：

為什么睡著前身體突然抖一下

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    睡著前身體突然抖一下可能是疲勞、精神緊張、鈣攝入不足等原因引起的。

    1.疲勞

    白天運動量超標或者過度疲勞時，肌肉持續痙攣，躺在床上快睡著時肌肉開始逐步放松，可能可伴隨身體突然抖一下的情況。

    2.精神緊張

    人的精神過于緊張，即將進入睡眠狀態時，大腦的一部分功能區已經開始休息，另一部分功能區還處在興奮的狀態下，出現神經功能紊亂的情況，睡著前身體會突然抖一下。

    3.鈣攝入不足

    鈣對肌肉收縮有重要作用，機體鈣含量攝入不足時，骨骼肌的興奮性增高，肌肉會加強收縮，引起肌肉抽搐的現象。

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