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戒煙后身體有什么反應(yīng)

30歲2025年04月01日 20:10:36
病情描述:

戒煙后身體有什么反應(yīng)

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    一般情況下,戒煙后身體可能會出現(xiàn)睡眠障礙、情緒變化、疲勞等不良反應(yīng)。

    1.睡眠障礙

    戒煙改變了人的生理和心理平衡。停止吸煙后睡眠質(zhì)量可能會下降,容易醒來和失眠。這是常見的戒煙副作用,但不會持續(xù)太久,通常只會出現(xiàn)在戒煙前期。

    2.情緒變化

    停止吸煙后,可能會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒、煩躁、抑郁等問題,這些問題是由尼古丁戒斷引起的有害影響,這些癥狀在停止吸煙幾周和幾個月后會逐步消失。

    3.疲勞

    戒煙后會感到疲乏和無力,甚至?xí)谷粘9ぷ髦械谋憩F(xiàn)受到影響,通常和身體從吸煙狀態(tài)轉(zhuǎn)換到健康狀態(tài)的過程有關(guān)。

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