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治肩周炎的偏方有哪些問

58歲2025年04月01日 20:07:06
病情描述：

治肩周炎的偏方有哪些

醫生回答(1) 答
  • 苗驚雷
    苗驚雷副主任醫師

    中南大學湘雅三醫院 向他提問

    治肩周炎通常不建議采取偏方，治肩周炎的方法是熱敷、按摩、運動、拔罐、調整飲食等。

    1、熱敷

    用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，每次20-30分鐘，每天數次。

    2、按摩

    用手按摩肩部，以緩解肌肉緊張和疼痛。

    3、運動

    進行適量的肩部運動，如旋轉、拉伸等，但要避免過度運動。

    4、拔罐

    在肩部進行拔罐，可以促進血液循環，緩解疼痛。

    7、調整飲食

    食用一些具有活血化瘀、祛風除濕功效的食物，如生姜、紅棗、核桃等。

    若肩周炎癥狀嚴重，應及時就醫，接受專業的治療。

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