富貴病如何治療問
29歲2025年04月01日 19:50:08
病情描述：
富貴病如何治療
醫(yī)生回答(1) 答
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譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
通常富貴病指的是高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。富貴病的治療，可以通過飲食方面、運動方面進行改善。
1.飲食方面
應(yīng)多進食新鮮的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高嘌呤的食物。
2.運動方面
每天堅持跑步30分鐘，一周跑步150分鐘以上。進行抗阻運動和有柔韌性的運動、有氧運動可以有效改善血脂的代謝，改善胰島素抵抗，降低甘油三酯和膽固醇、血脂的水平，減少脂肪肝的發(fā)生，維持健康的體重。
可以尋求中醫(yī)的幫助，通過改善身體素質(zhì)改善血糖、血脂、尿酸的水平。
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