尾巴骨摔傷后應立即停止活動、冷敷受傷部位、使用止痛藥、保持舒適姿勢等方法改善。

1.立即停止活動

避免受傷部位進一步受到傷害，坐下或躺下休息。

2.冷敷受傷部位

用冰袋或冷毛巾敷在尾巴骨上，每次15-20分鐘，每天數次，以減輕疼痛和腫脹。

3.使用止痛藥

可以口服一些止痛藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，緩解疼痛。

4.保持姿勢舒適

選擇一個舒適的姿勢，如側臥或坐在墊子上，避免壓迫受傷的尾巴骨。

如果疼痛持續不緩解、出現加重、伴有下肢麻木無力等癥狀，應及時就醫治療。