腳扭傷幾天后用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、加速恢復(fù)進(jìn)程等。

1.促進(jìn)血液循環(huán)

熱水泡腳可以擴(kuò)張血管，加快扭傷部位的血液流通，有利于將炎性物質(zhì)等代謝產(chǎn)物運(yùn)走，從而減輕腫脹和疼痛。

2.緩解肌肉緊張

能幫助放松扭傷后處于緊張狀態(tài)的肌肉，改善肌肉的柔韌性，有利于恢復(fù)肌肉功能。

3.加速恢復(fù)進(jìn)程

通過改善局部的新陳代謝，為組織修復(fù)提供更好的條件，有利于加快扭傷腳的恢復(fù)速度。