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看電視和看手機哪個更傷眼睛

46歲2025年04月01日 18:42:56
病情描述:

看電視和看手機哪個更傷眼睛

醫生回答(1)
  • 徐巍華
    徐巍華副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    長時間觀看電視和手機均可能對眼睛產生負面影響,但通常,長時間看手機對眼睛的危害更大。

    不論是手機還是電視,只要使用時間超過一定限度,都有可能傷害眼睛,影響視力。手機由于字體較小,且使用時距離眼睛較近,所以更容易引發視疲勞。相對而言,電視字體較大,觀看距離較遠,所以看電視時較少導致視覺疲勞。所以,長時間看手機對眼睛的危害更大。

    無論是看電視還是使用手機,都不應過度用眼。建議定期進行眼部按摩,適當按摩眼周穴位,有利于放松眼部肌肉,促進血液循環,減輕電子產品對眼睛的傷害。

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