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腎虧吃什么補問

31歲2025年04月01日 18:19:16
病情描述：

腎虧吃什么補

醫生回答(1) 答
  • 陳崴
    陳崴主任醫師

    中山大學附屬第一醫院 向他提問

    腎虧可以吃黑豆、核桃、山藥、枸杞、羊肉等食物來補。

    1.黑豆

    黑豆富含蛋白質、維生素和礦物質，有補腎強身的作用；

    2.核桃

    核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質等營養成分，對腎臟有一定益處，可起到補腎固精的效果。

    3.山藥

    山藥能健脾益胃、補腎澀精，有利于改善腎虧引起的一些癥狀。

    4.枸杞

    枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用，可用于調理腎虧。

    5.羊肉

    羊肉性溫，能溫中補虛、補腎壯陽，適合腎虧伴有虛寒癥狀的人群。

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