貧血的人可以通過飲食調整、補充鐵劑、輸血等方法補血。

1.飲食調整

多進食富含鐵、蛋白質、維生素C、維生素B12和葉酸等營養素的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果等。

2.補充鐵劑

如果貧血嚴重，醫生可能會建議口服鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。

3.輸血

如果貧血非常嚴重，可能需要輸血來糾正貧血。

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。

貧血的治療方法應根據病因和病情嚴重程度來選擇。在飲食調整的同時，應及時就醫，明確貧血的原因，并在醫生的指導下進行治療。