護膝確實對膝蓋提供一定的保護作用。

在發生急性膝關節損傷時，佩戴護膝可以限制關節活動，起到固定和保護作用，有利于減少進一步的傷害并促進康復。在日常生活中，佩戴護膝也有利于保護關節，降低意外受傷的風險。特別是在進行戶外運動或大型活動時，建議佩戴護膝以加強對關節的保護。另外，護膝還具有一定的保暖功能，有利于防止膝關節受到寒氣的侵襲，從而保護關節健康。

然而，需要注意的是，長時間佩戴護膝可能會影響膝關節的血液循環和正常活動。所以，在使用護膝保護膝關節時，最好是在正規醫院的專業醫生指導下進行，以確保正確使用并避免產生負面影響。