尿酸高并沒有一種可以迅速恢復的靈丹妙藥，而是需要根據其背后的原因來綜合調理。以下是一些建議：

1、控制飲食

避免或限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟等。

2、增加運動

每天至少進行30分鐘的中等強度運動，如快走、游泳等。

3、多喝水

每天至少喝2000~2500毫升的水，以增加尿量，從而降低尿酸濃度。

4、藥物治療

當尿酸升高嚴重或有并發癥時，應在醫生指導下使用藥物治療，如別嘌醇片、苯溴馬隆片、碳酸氫鈉片等。

尿酸高是由于體內嘌呤代謝紊亂導致血液中尿酸增多的一種代謝性疾病。它可能與肥胖、長時間攝入高嘌呤食物以及高尿酸血癥、痛風等疾病有關。所以，對于尿酸高的患者來說，及時就醫并遵循醫生的建議進行治療是非常重要的。