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什么肉補血最好問

25歲2025年04月01日 15:35:06
病情描述：

什么肉補血最好

醫生回答(1) 答
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    臨床上并沒有什么肉補血最好的這種說法，但是含有豐富的鐵元素、葉酸的肉可以輔助補血。

    通常鐵元素能夠促進血液中血紅蛋白的生成，而葉酸可以促進機體對鐵元素的吸收，所以適量食用含有豐富的鐵元素、葉酸的肉，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，能夠起到輔助補血的作用，有利于預防缺鐵性貧血的發生或改善缺鐵性貧血的癥狀。

    但是食物的補血能力有限，對于存在貧血的患者，建議及時就醫并采取對因治療。

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