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吃西蘭花對貧血好嗎問

25歲2025年04月01日 15:34:36
病情描述：

吃西蘭花對貧血好嗎

醫生回答(1) 答
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    吃西蘭花對貧血可能有一定好處。

    西蘭花含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸、鐵等營養物質。其中維生素C有利于促進鐵的吸收，可以提高身體對鐵的利用率；葉酸可以促進紅細胞形成；鐵是紅細胞的主要成分之一，所以適量吃西蘭花對于貧血具有一定好處。但需要注意的是，食物的效果畢竟有限，如果貧血的情況比較嚴重，還需要及時就醫，在醫生指導下采取綜合治療，不能單純依靠西蘭花治療疾病。

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