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缺鐵性貧血吃什么食物問

47歲2025年04月01日 15:34:32
病情描述：

缺鐵性貧血吃什么食物

醫生回答(1) 答
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    缺鐵性貧血的患者應當首選富含鐵元素的食物。

    富含鐵元素的食物包括紅肉（如牛肉、羊肉）、動物肝臟（如豬肝、雞肝）、動物血液（如豬血、鴨血）以及各類深綠色的蔬菜（如菠菜、油菜）等。同時，攝入富含維生素C的食物，如柑橘、藍莓、草莓、蘋果等，可以幫助提高鐵的吸收率。

    需要注意，對于缺鐵性貧血的患者，應該在醫生或營養師的指導下進行合理的飲食調整，必要時可能需要補充鐵劑。

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