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硒的作用和補硒有什么好處問

26歲2025年04月01日 15:03:29
病情描述：

硒的作用和補硒有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    硒具有抗氧化、排毒以及調節血脂等作用，適當補硒有利于延緩衰老、維持心血管健康。

    1、抗氧化

    硒是人體必需的微量元素，具有一定抗氧化的作用，能夠清除體內的自由基，有利于延緩機體衰老。

    2、排毒

    硒是部分有毒物質的解毒劑，能夠通過螯合反應結合體內的重金屬，有一定排毒的效果。

    3、調節血脂

    硒還可以清除血液中的脂質過氧化物，具有調節血脂的效果，適當補硒有利于維持心血管健康，對人體有一定的好處。

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