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晚上經常吃面條有哪些危害問

26歲2025年04月01日 15:03:08
病情描述：

晚上經常吃面條有哪些危害

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    晚上經常吃面條可能會導致消化不良、身體肥胖、營養失衡等，具體如下：

    1.消化不良

    面條中含有大量的碳水化合物，晚上食用過多會加重胃腸道負擔，出現胃部脹痛的表現。

    2.身體肥胖

    面條中的碳水化合物容易被人體消化吸收，在晚上時通常活動量較少，容易轉化為脂肪，出現身體肥胖。

    3.營養失衡

    面條中的營養價值較為單一，如果是長時間進食面條，會減少其他物質的攝入，容易出現營養失衡的情況。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。

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