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少吃排骨有什么好處問

26歲2025年04月01日 15:02:53
病情描述：

少吃排骨有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    少吃排骨的好處是滋養脾胃、強健筋骨、避免肥胖等，具體如下：

    1.滋養脾胃

    排骨中含有蛋白質、氨基酸、維生素、脂肪等，少量食用不會增加胃腸道負擔，還可以幫助滋養脾胃。

    2.強健筋骨

    排骨中還含有豐富的磷酸鈣、骨膠原等，有利于滋養骨細胞，幫助強健筋骨。

    3.避免肥胖

    排骨中含有大量脂肪酸等物質，如果是大量食用可能會導致脂肪囤積，出現肥胖的情況，而少量吃可以避免肥胖的出現。

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