紅豆薏米粥不能亂喝。

紅豆薏米粥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)食用能夠滿足人體部分營(yíng)養(yǎng)需求。但由于紅豆、薏米均比較寒涼，若大量食用，可能會(huì)損傷脾胃，并且可能會(huì)引起消化不良。因紅豆薏米粥食用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生一定的不良后果，所以不能亂喝。

紅豆薏米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不全面，其中的脂肪含量相對(duì)較少，在食用時(shí)應(yīng)注意適量補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物，防止發(fā)生營(yíng)養(yǎng)失衡。