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早晨起來喝水好嗎問

26歲2025年04月01日 15:02:46
病情描述：

早晨起來喝水好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    早晨如果是喝溫水，對身體比較好。但是，空腹喝冷水對身體不太好。

    早上起床時飲用溫開水，可以補充身體所需水分，緩解咽干、咽癢、干咳等癥狀。其次，早晨起床時飲用溫開水，也可以促進腸道內糞便以及多余毒素排出。但是，晨起時空腹飲用冷水，會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等癥狀。所以，晨起時不建議飲用冷水。

    如果中、老年人有低血壓的癥狀，飲用溫水時也可放入少量食鹽，促進血壓升高。

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