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石榴的籽可不可以吃

26歲2025年04月01日 15:02:46
病情描述:

石榴的籽可不可以吃

醫生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    石榴的籽可以食用。

    石榴籽口感微澀,含有豐富的鈣、鐵、磷、鉀以及氨基酸等營養物質,適量進食石榴籽,不僅不會引起身體不適,還可以為人體補充能量,增強機體免疫力。其次,石榴籽有健脾開胃的功效,適量進食石榴籽也可以改善食欲不振、厭食油膩等癥狀。所以,吃石榴的時候,可以將石榴籽吃掉。

    由于進食過多石榴籽會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉等癥狀,所以還需適當控制石榴籽攝入量。

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